Unsere Haare
Haarwachstum
Unsere Haare sind eine gut sichtbare Visitenkarte gegenüber den Mitmenschen, schöne und volle Haare ein Zeichen für Gesundheit und Vitalität. Es ist deshalb wenig erstaunlich, dass viele Menschen grossen Wert auf deren Pflege legen. Erfahren Sie mehr darüber, wie unsere Haare aufgebaut sind und wie sie wachsen.
Wie ist das Haar aufgebaut?
Das Haar besteht aus der Haarwurzel und dem Haarschaft. Der sichtbare Teil des Haares, der aus der Haut herausragt, wird Haarschaft genannt.
Im untersten Teil der Haarwurzel befindet sich die Wachstumszone des Haares, die sogenannte Haarmatrix.
Das Kopfhaar wächst durchschnittlich 0,3 mm pro Tag, also etwa einen Zentimeter pro Monat. Die maximale Länge des Haares ist bei jeder Person im Erbgut festgelegt, ein Haar wird somit nicht beliebig lang. Auch die Haardicke variiert von Person zu Person.
Haarfollikel im Querschnitt
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Der Aufbau des Haares
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Die äussere Schuppenschicht wird aus übereinander gelegten, abgestorbenen Hornzellen gebildet. Bei gesundem Haar sind diese Zellen regelmässig angeordnet und reflektieren das einfallende Licht stark – das Haar glänzt. Bei kraftlosem Haar sind die Hornschuppen aufgeraut und das Haar wirkt matt.
Die mittlere Faserschicht besteht hauptsächlich aus Keratin. Dieses verleiht dem Haar Stabilität sowie Flexibilität. Diese Schicht ist der Hauptteil des Haares und ist verantwortlich für die Haarform, wie etwa Locken oder gerade Haare.
Die innerste Schicht des Haars wird als Haarmark bezeichnet. Bei sehr dünnem Haar kann es vorkommen, dass das Haarmark fehlt.
Wie wächst das Haar?
Ganz unten in der Haarwurzel befindet sich die Wachstumszone, auch Haarmatrix genannt. Sie enthält spezialisierte hornbildende Zellen, die Keratinozyten, die sich teilen und ständig vermehren. Dabei schieben die neuen Zellen die älteren langsam nach oben – das Haarwachstum beginnt. Die Keratinozyten produzieren die Hornsubstanz Keratin, den Hauptbestandteil der Haare. Das Keratin verleiht dem Haar Elastizität und Struktur.
Damit die Zellteilung in der Wachstumszone richtig funktioniert, ist eine gute Versorgung der Haarmatrix mit Nährstoffen wichtig. Ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel kann das Haarwachstum negativ beeinflussen und Haarprobleme verursachen. Biotin bewirkt die Vermehrung der spezialisierten Zellen in der Haarmatrix, unterstützt die Bildung von Keratin und kann so die Haarqualität verbessern.
Wie wächst das Haar?
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Wieso fallen uns jeden Tag Haare aus?
Der Haarzyklus
Wachstumsphase (Anagenphase)
In dieser Phase teilen sich die Zellen in der Haarmatrix, das Haar wächst und erscheint an der Hautoberfläche. Die Wachstumsphase dauert zwischen 2 bis 6 Jahren. In dieser Zeit wächst das Haar rund 1 cm pro Monat. Bei einem gesunden Haarzyklus befinden sich etwa 85% der Haarfollikel in der Wachstumsphase.
Übergangsphase (Katagenphase)
In der Übergangsphase stoppt die Haarmatrix die Zellproduktion und das Haar hört auf zu wachsen. Die Übergangsphase dauert 2 bis 3 Wochen.
Ruhephase (Telogenphase)
In der Ruhephase wird das Haar nicht länger mit Nährstoffen versorgt. Am Ende der Ruhephase wird der Haarfollikel wieder aktiv und beginnt ein neues Haar zu bilden. Das alte Haar wird verdrängt und fällt schliesslich aus. Dieser Prozess dauert etwa 2 bis 4 Monate. Da normalerweise für jedes ausgefallene Haar ein neues nachwächst, bleibt die Anzahl Kopfhaare konstant.
